pertama anda akan mengalami kehilangan berat badan dalam susu anak slalu memiliki kandungan laktosa.mukin sudah tahu atau tidak laktosa merupakan bentuk lain dari gula.sejatinya gula bisameningkatkan kadar insulin.namun bila di komsumsi yang berlebihan dapat menyebabkab obesitas.nah bila anda berhenti minum susu maka berat badan tak akan bertambah dan badan pun akan berada dalam bentuk ideal.
ke dua pencernaan akan lebih baik,faktanya laktosa yang terkandung dalam susu tidak semua orang bisa mencernanya.intolerasi laktosa akan menyebabkan diare
ke tiga tulang tubuh akan menjadi kuat menurut study di british medical journal pada tahun 2014 para peneliti menemukan bahwa orang yang rutin minum susu rentan denganpatah tulang pinggul.
ke empat mengurangi resiko kanker,menurut peneliti dari swedia hormon susu merupakan penyebab kemungkinan pertumbuhan insulin pada darah. sedangak hormon tersebut merupakan cikal bakal terjadi pertumbuhan sel-sel kangker.
dan yang terakhir mengurang rasa kembung,menurut penelitian ada sejumlah orang yang tek dapat mencerna laktosa dalm perut setidaknya ada 75% yang tak dapat memecahkan laktosa.kondisi ini sebagai intoleransi laktosa.ini sebagai efek samping intoleransi laktosa akan merasakan perut kembung